Som kropsterapeut med speciale i nervesystemet, stress og traumer hjælper jeg dig med
Uro i krop & sind
Oplever du indre uro, spændinger eller hjertebanken – selv når du prøver at slappe af? Har du tankemylder, føler dig anspændt og har svært at finde ro i både sind og krop?
Kontakten til din krop er vigtig, når vi skal have ro på et uroligt nervesystem.
Relationelle udfordringer
Har du oplevet manipulation eller en usund dynamik i nære relationer? Føler du dig fanget i mønstre, hvor du mister fodfæstet, tvivler på dig selv eller tilpasser dig for meget?
Når du genskaber kontakten til din krop og dig selv, får du nemmere ved at mærke dig selv og dine egne behov og sætte sunde grænser.
Stress og belastning
Oplever du symptomer på stress? Vil du gerne forebygge stress, eller har du allerede forsøgt dig med anden stressbehandling, som ikke har virket?
Kroppen er ofte overset, men den er vigtig at have med, når du vil stress til livs.
Traumer
Har du været udsat for traumer? Enten i form af enkelstående traumatiske oplevelser eller længerevarende belastning? Det er ikke altid, at vi selv er opmærksomme på, hvornår noget er et traume, men når vi
oplever, eller bliver udsat for noget, der overstiger vores evne til at håndtere det, reagerer kroppen, og der bliver skabt ubalance.
Få en mærkbart anderledes hverdag
Hvorfor kropsterapi
Jeg oplever, at mange, der søger kropsterapi, allerede har arbejdet med sig selv gennem samtaler, terapi eller coaching. Og alligevel er der noget, der bliver ved med at ‘forstyrre’.
Det er netop her, at stress- og traumeorienteret kropsterapi gør en kæmpe forskel.
Kroppen er ofte overset i terapi. Men den er vigtig at have med. En stærk forbundethed med din krop er essentiel i at komme belastning, traumer, uro og stress til livs.
I min kropsterapi fokuserer jeg både på at skabe lindring her og nu, men også på at:
“Aldrig har jeg oplevet så stor virkning”
Christina
Mød din behandler
Jeg hedder Mille, og jeg har 15 års erfaring med samtalebaserede indsatser inden for relationer, udviklingstraumer og socialt samspil – og har arbejdet som kropsterapeut siden 2021.
Min traumeinformerede, kropsorienterede tilgang kombinerer viden fra samtaleterapi med viden om kroppen og nervesystemet, så du både får forståelse for dine mønstre og praktiske redskaber til at regulere kroppen og nervesystemet.
Jeg tager ofte imod klienter med relationelle udfordringer, men metoden er også virksom ved stress, søvnproblemer, kronisk uro, angst og andre problematikker i krydsfeltet mellem krop og psyke.
Jeg vil glæde mig til at tage i mod dig.
PMST er traumeinformeret kropsterapi
Gennem nærvær, ro og en afstemt tilgang hjælper PMST (Psykomotorisk Stress- og Traume) kropsterapi med at skabe en ny oplevelse af tryghed indefra og skabe kontakt til områder i din krop, der er lukket ned. Min kropsterapi er udviklet specifikt til at hjælpe dit overbelastede nervesystem tilbage i balance efter længerevarende belastning eller traumer. Behandlingen møder din krop på dens egne præmisser, uden at overvælde, og gør det muligt at integrere dét, der har været svært, så det fylder mindre og ikke længere står i vejen.
Gennem nærvær, ro og en afstemt tilgang hjælper PMST med at:
Udtalelser fra klienter
Læs hvad andre siger om behandlingerne:
Isabella
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Jeg opsøgte primært Mille da jeg ønskede at komme mere ned i kroppen, efter mange års psykologhjælp, men den udvikling og de retninger mit forløb hos Mille har givet mig, var mere end jeg turde drømme om.”
Marcus
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Jeg opsøgte Mille, fordi jeg i en periode havde haft problemer med manglende appetit og generelt bare gik rundt og havde det dårligt. Både på arbejde og socialt. Jeg var ærligt talt ret skeptisk overfor den her måde at arbejde med kroppen på, men jeg må sige – det har hjulpet helt vildt!
Jeg er ikke den type, der normalt snakker så meget om, hvordan jeg har det (måske som de fleste unge drenge/mænd), men Mille har på en eller anden måde formået at hjælpe mig til at løsne op – både fysisk og mentalt. Det føles som om kroppen og hovedet endelig arbejder sammen igen.
Jeg kan kun give Mille mine varmeste anbefalinger. Hvis du går og overvejer kropsterapi, så er Mille helt klart værd at tage kontakt til.”
Louise
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“At være i behandling hos Mille har været en helt enestående oplevelse. Behandlingerne har givet mig så utrolig meget, og jeg vil anbefale et forløb til alle, der har sit sind og helbred kært. Kropsterapi kan virkelig noget helt særligt. Tak for dig, Mille.”
Christina
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Aldrig har jeg oplevet så stor virkning, som Mille har givet. Jeg er af natur ret skeptisk over for andet end hvad man kan se og høre, men på trods af mit meget logiske mindset, er jeg virkelig blevet overbevist om at krop og sind hænger sammen.”
Anders
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Kropsterapi er en helt ny verden for mig, og Mille sørgede for at det blev en rigtig god og tryg oplevelse. Mille er meget dygtig til sit job, og gør meget ud af at kommunikere præcist – både under selve behandlingen men også omkring rammerne for behandlingen, hvilket var medvirkende til at gøre det til en meget tryg oplevelse for mig.”
Meta
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Jeg kan på det varmeste anbefale Mille. Det er sjældent, man møder et menneske, der med så stor ro, nærvær og faglig dygtighed formår at skabe et trygt rum, hvor både krop og sind bliver mødt præcis dér, hvor man er. Behandlingen var meget personligt tilrettet, så jeg hver gang blev mødt med det jeg havde brug for. En stor intuitiv forståelse for kroppens signaler.”
“Mange mennesker lever med indre uro, oplever at være i deres følelsers vold, og sidder fast i gentagne mønstre, der forhindrer dem i at leve det liv, de gerne vil leve.
Mange ved ikke, at en væsentlig del af problemet sidder i kroppen og at vejen til forandring starter dér.
Jeg hjælper din krop og dit nervesystem med at genfinde ro og regulering, så du får mulighed for at bryde gamle mønstre og skabe forandring.
At gå fra fastlåst til fri.”
Skræddersyet kropsterapi
Et forløb tilpasset dig
Mit mål er, at du opnår reel og vedvarende forandring – en styrket kontakt til dig selv, din krop og de ressourcer, der allerede bor i dig. Er du interesseret i at høre nærmere om forløb, kan du kontakte mig her.
Ofte stillede spørgsmål
Nej. Den er rolig, doseret og med konstant blik for, at du føler dig tryg.
En traumeinformeret, kropsorienteret tilgang til regulering af nervesystemet og forløsning af de spor, stress og traumer efterlader i kroppen.
Det vælger du selv, du behøver ikke. Kroppen udtrykker ofte, hvad vi ikke sætter ord på. Vi går i dit tempo.
Ja. Jeg har mange klienter, der sideløbende med kropsterapi har samtaler med psykolog eller psykiater, eller får behandlinger hos fysioterapeut eller massør.
Book en gratis afklaringssamtale over telefonen – så aftaler vi næste skridt sammen.
Book tid til første behandling
Jeg tager imod dig med nærvær i trygge omgivelser og har ledige tider uden ventetid. Book din første behandling allerede i dag, og oplev, hvad en større forbundethed med din krop vil gøre for dig.