Når nervesystemet er fastlåst i stress og belastning
Måske kender du til vedvarende uro, spændinger eller en krop, der aldrig helt falder til ro. Det føles ofte som overbelastning og et overaktivt alarmberedskab.
Det kan også være du oplever træthed, frakobling eller en følelse af at være være på afstand af dig selv. Det føles ofte som en manglende energi til de daglige gøremål og at det er vanskeligt at være nærværende til stede.
Jeg arbejder med tilstande, hvor nervesystemet ikke længere reagerer fleksibelt — ofte som følge af længerevarende belastning og oplevelser, der har overvældet systemet.
Arbejdet foregår gennem kropslig behandling (PMST) og traumeinformerede samtaler (TIST), afhængigt af hvad der giver mest mening i dit forløb.
Det er to veje til samme mål: mere regulering, større fleksibilitet og mindre stress i din hverdag
Annica
Nu kan jeg mærke mig selv
“Jeg kan mærke meget mere kropsligt og mærke mig selv mere end jeg nogensinde har kunne efter jeg har haft et forløb hos Mille.”
Marcus
Kroppen og hovedet arbejder endelig sammen igen
“…Mille har på en eller anden måde formået at hjælpe mig til at løsne op – både fysisk og mentalt. Det føles som om kroppen og hovedet endelig arbejder sammen igen.”
Melika
En helt ny energi, indre ro og tro på mig selv
“Jeg har fået en helt ny energi, indre ro og en tro på mig selv.
Jeg har følt mig tryg og hørt gennem hele forløbet og det er den bedste investering jeg har gjort for mig selv.“
Kathrine
Det har været livsændrende
“Efter et forløb hos Mille kan jeg nu meget mere, jeg bliver ikke længere så let overvældet af sociale situationer og følelser og kan pludselig rumme så meget mere end da jeg kom. Det har været livsændrende for mig at starte forløb hos Mille og jeg kommer helt sikkert igen.“
Forandring kræver mere end indsigt
Selv når vi forstår vores mønstre, kan kroppen stadig reagere, som om det svære fra tidligere stadig er til stede.
Vi trækker på det, vi har oplevet før, når vi forsøger at orientere os i det, der sker. Derfor kan gamle reaktioner blive ved med at dukke op, også når vi godt ved, at situationen er en anden.
Derfor arbejder jeg med at skabe mærkbare forandringer i kroppen og nervesystemet. Nye erfaringer af tryghed og ro sender nemlig vigtige opdateringer til hjernen.
Når kroppen begynder at falde mere til ro og blive mere fleksibel, får hjernen nye erfaringer at læne sig op ad. Det gør det muligt gradvist at reagere mindre ud fra det, vi kommer fra, og mere ud fra det, der faktisk er her nu.
Book første session og få et mærkbart indtryk af den forandring, der kan ske, når vi arbejder med kroppen og nervesystemet.
Sådan kan vi samarbejde
To veje, samme mål: et reguleret og fleksibelt nervesystem.
PMST – Kropslig regulering
Til dig, der har brug for at finde roen direkte gennem kroppen. Jeg kombinerer blide, præcise manuelle greb og styrkende energetisk arbejde, der hjælper dit nervesystem med at finde en balanceret og reguleret tilstand.
TIST – Traumeinformerede samtaler
TIST (Trauma-informed Stabilization Treatment) er en specialiseret traumeforløsende metode for dig, der vil ud af fastlåste mønstre og overlevelsestilstande, og have et mere reguleret nervesystem.
TIST handler om at forstå dine indre dynamikker (“parts”) og gøre dem mindre styrende i hverdagen. TIST er her-og-nu fokuseret og tager udgangspunkt i det, du oplever udfordrer dig i dagligdagen.
Start helt uforpligtende.
Et trygt rum og en relation, du føler dig tilpas i, er en forudsætning for en positiv proces.
Derfor tilbyder jeg en Første Session, som giver dig en introduktion til min behandlingstilgang og til, hvem jeg er – både som behandler og som menneske.
Sessionen varer 60 minutter og din investering er blot 600 kr. inkl. moms.
Mød din behandler – Mille Maria Kromann
Jeg ved fra min erfaring som terapeut – og fra mit eget liv – at vi ikke kan tænke eller tale os ud af tilstande, der er lagret fysisk i systemet. Hvis systemet er låst i alarmberedskab eller frakobling, kan dét at arbejde direkte med kroppen, hjælpe med at skabe forandring.
Jeg kender til at være låst i overlevelsestilstande frem for at være nærværende til stede i livet. Jeg kender til at mærke både indre uro og frakobling i belastede perioder af livet og til, at det kræver en indsats at finde tilbage til en reguleret tilstand. Det vigtigste er dog: det er muligt.
Mit eget møde med både PMST og TIST, har været mere end tilegnelsen af to effektive behandlingsmetoder. Det har også været to veje til selvindsigt og selvforståelse. Og til omsorg for mig selv i min egen historie.
Når du er til behandlinger hos mig, møder du ikke bare en behandler. Du møder et menneske, der har liv bag sig. Med glæder og sorger. Medvind og skuffelser. Tillid og svigt. Det er dig, det handler om, når du træder ind her, men jeg bringer gerne mine egne erfaringer i spil. Vi mødes også i det mellem-menneskelige, ikke blot som “klient og behandler.”
Jeg ser frem til at byde dig velkommen hos mig, og jeg vil gøre mit allerbedste for at du føler dig mødt, forstået og tryg her.
Emil
Stor betydning både fysisk og mentalt
“Efter behandlingerne har jeg fået langt mere energi, mere ro i kroppen og en generel følelse af bedre balance. Jeg mærker tydeligt, at min krop er blevet bedre til at regulere sig selv, og det har haft stor betydning både fysisk og mentalt.”
Isabella
Mere end jeg turde drømme om
“…den udvikling og de retninger mit forløb hos Mille har givet mig, var mere end jeg turde drømme om.”
Meta
Et trygt rum for både krop og sind
“Det er sjældent, man møder et menneske, der med så stor ro, nærvær og faglig dygtighed formår at skabe et trygt rum, hvor både krop og sind bliver mødt præcis dér, hvor man er.”
Julie
Ro i mit sind og bedre til at håndtere mine følelser
“Mille har hjulpet mig så enormt meget til, at finde ro i mit sind og gjort mig meget bedre til at håndtere mine følelser, når de dukker op, så de ikke føles så overvældende.“
Sådan foregår din Første Session
Vi starter med ca. 20 minutter, hvor vi sammen taler om din situation og ser på, om min tilgang giver mening for dig.
Det handler om at skabe klarhed — både for dig og for mig — i forhold til om vi er et godt match til at arbejde sammen.
Hvis vi ikke er det rette match, afrunder vi sessionen her og den er uden beregning for dig.
Hvis vi er et samarbejdsmatch, fortsætter vi sessionen.
Den samlede Første Session varer i alt 60 minutter.